Golf

Golf

For at præstere optimalt

skal kroppen fungere optimalt.

Og det hjælper vi dig med!

Når du spiller golf er hele kroppen i bevægelse: ben, hofter, ryggen og ikke mindst skuldre og arme.

For at kunne opretholde en god kropsholdning og holde fokus, er det vigtigt at fokusere på opdyrke smidighed og stabilitet og god balance i hele kroppen.

Vi tilbyder:

  • bevægelsestræning
  • stabilitets- og styrketræning
  • konditions- og fokustræning
  • behandling af konkret skade
  • foredrag og information på golfbanen (klubaftale).

Du er velkommen til at kontakte Atlas fysioterapi for yderligere informationer eller booke en tid.

Belastningsområder

Ved sving:

Bruges flere muskler fra over og under kroppen: Den storer baldemuskl, de skrå mavemuskler, den storer rygmuskel/vingen bagskulder og forarm.

Når du går:

Bl.a. i kuperet terræn er der øget aktivitet i læg, skindeben, lår og stiller øget krav til core stabilitet

Fokus ved forebyggelse/behandling

Balance

Stabilitet

Smidighed
Styrke